A partir de 8 semaines après votre accouchement, et dès que votre médecin vous l'autorise, vous pouvez participer au cours de gymnastique postnatale pour jeunes mamans, en compagnie, ou non, de votre bébé.
Ce cours intensif vise à vous apprendre comment utiliser le ballon, chez vous, à votre rythme, en toute sécurité!
Le but est de retonifier votre ceinture abdominale et de tonifier les muscles dorsaux, pour améliorer votre maintien et corriger la cambrure qui, bien souvent, c'est accentuée pendant la grossesse à cause du poids du bébé. (et au besoin de corrigé la diastase des grands-droit)
On vous indiquera également des exercices qui vous permettront de tonifier votre périné (qui s'est relâché durant la grossesse et lors de l'accouchement).
Préalable : obtenir une attestation médicale
o Comment ça marche ?
Lors de la commande de ce bon vous aurez deux possibilités :
- Vous souhaitez offrir le bon à un proche,
dans ce cas, nous pouvons nous charger de l'envoi du bon à la personne
à qui il est destiné. Vous pouvez également lui adresser un petit mot
de félicitation. Dans ce cas, veuillez compléter le champs
"Commentaires sur la commande et la livraison" lors de la commande.
(Veuillez indiquer l'adresse du destinataire et si vous le souhaitez,
le mot à adresser)
- Si le bon est destiné à un usage personnel ou si vous souhaitez le remettre vous-même à la personne de votre choix, veuillez renseigner votre adresse personnelle.
Le bon est valable durant un an (à
partir du jour de la commande), le bon cadeau devra être remis à
l'animatrice lors de la séance. Aucun supplément ne sera demander.
